TV 교체

TV를 바꿨다. TV를 바꿔야겠다고 생각한지 1년 정도 된 것 같은데 드디어 바꿨다. 기존 TV는 화면 색이 오락가락하고, 뿌옇게 나오고 있지만, 아예 안나오는 일은 없어서 그냥 꿋꿋이 사용하며 TV 바꿔야지 하고 생각만하고 있었다. 그런데 집에와서 TV를 보던 엄마가 “꽃보다 청춘”을 봤는데, 나스카 라인을 그래픽으로 그려주기 전에는 내 TV에서는 구분이 안되는 걸 알게됐다. 그래서 불쌍하다고 엄마가 TV …
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Synology NAS : DS214Play

 외장하드의 사망으로 충격을 받는 나는 NAS를 구매하기로 결정했다. 일반 외장하드와 비교하면 가격이 훨씬 비싸지만 장기적으로 사용할 생각으로 구매. 그 결과 고장난 외장하드를 수리하는 것보다 훨씬 더 많은 돈을 지출했다는;;; 쿨럭;; NAS를 구매하려고 찾아보니 Synology와 Qnap 제품이 대표적인 것 같았다. Synology 자체 어플이 사용하기 편리하다고 해서 쉽게 Synology로 결정(단순) 1베이는 별로일 것 같고, 마음 같아서는 4베이를 …
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블루투스 리디 리모콘 후기

누워서 마사지기를 돌리며 책을 보는 나날. 하지만 거치대가 좁아서 팔을 두기 어렵고, 넘기기 위해서 팔을 뻗는게 너무 귀찮아!라고 생각하던 찰나. (거치대가 없을땐 들고 봤으면서) 리디샵에서 블루투스 리디 리모콘을 한정 판매하기 시작했다. 밑져야 본전이라는 생각으로 (한정판이라 품절되기 전에) 재빠르게 구매했다.   앙증맞은 크기의 리모콘이 왔다. 몇가지 추가적인 기능이 있지만, 난 책만 잘 넘어가면 되기 때문에 대만족. …
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1T 외장하드 사망

몇 년 안 쓴것 같은 외장하드 사망. 외산 백신 프로그램 프로모션 코드를 받아서 사용중이었는데, 이게 컴퓨터를 너무 느리게했다. 원래 느린 컴퓨터를 더 느리게 하는데다가, 은행사이트를 다 막음-_-; 그런데 어느날 너무 컴퓨터가 너무 느려져서 결국 지워버렸다. 그리고 재부팅을 했는데, 연결된 하드를 포맷하겠냐는 질문이,,,,,?!!?! 그럴리가 없어 하고 다시 재부팅. 여전히 하드를 포맷하라는 메세지. 망연자실 하다 구글링. CHKDSK를 …
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FMS 후기 : School of Movement

얼마전에 본 SBS 스페셜 – 몸짱반란을 보고, 다큐에 나왔던 School of Movement 홈페이지를 찾아봤다. 원래 관심이 있던건 방송에 나온 케틀벨을 배울까하고 봤는데, 홈페이지를 보니 여러가지 수업 중에 FMS라는게 더 관심이 갔다. FMS (Funtional Movement System)  교정에 초점을 맞춘 수업으로 파시아fascia 이완과 가동성mobility, 안전성stability을 확보하는 교정 운동을 배울 수 있다.CX (Corrective Exercises) 과목은 FMS (Functional Movement Screen) 테스트를 받은 학생만 참석할 수 있다.  …
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201거치대 사용기

자주 애용하는 리디샵에서 아이패드를 위한 거치대를 구입했다. (사진은 제품 사진에서 가져옴) 거치 방향은 가로, 세로 자유롭고, 꼭 아이패드 아니라도 휴대폰도 사용가능하다. (난 실제로 휴대폰을 사용해본 적은 없지만) 저 상태에서 각도 조절도 가능하기 때문에 누워서도(!!!) 볼 수 있다는 강점이 있다. 사실 iBed 라는 거치대를 고민했는데, Air가 사이즈가 맞지 않는다는 얘기가 있어서 고민하고 있었다. 그러다 발견한 거치대가 201 …
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가누다 베개 & 냅 사용후기

정형외과에가서 엑스레이를 찍고나서 받은 진단. 일자목. 엑스레이로 뚜렷이 들어나는 꼿꼿이 선 목-_-;   여하튼 일자목 이전에도 어깨가 너무 아파서 경침을 사용하고 있었다. 처음에는 베고 누워있기도 힘들었는데 베고 계속 잘 수 있을 정도로 익숙해졌다. 하지만 경침은 똑바로 누울때만 좋고 옆으로 누우면 불편하다.   그리고 일자목에 대해서 이리저리 검색하다 알게 된 게 바로 가누다 냅과 베개. 옆으로 …
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닥터라이프 v7

어릴 때부터 엄마랑 언니가 하는 말이 있었다. “넌 왜 이렇게 살이 단단해” 뭐 그런 소릴 들어도 내가 딱히 불편함을 못느끼고 살아왔던 터라 신경쓰지 않았는데, 정형외과에서 도수치료를 받으면서 그게 딱히 좋은게 아니라는 걸 알게 됐다. 근육이 수축되서 팽팽하게 당겨져 있는거라 오히려 풀어줘야 하는거라고 ㅠㅠ 특히나 종아리. 내가 다른 사람 종아리를 만져본적이 없어서 몰랐는데(변태도 아니고) 종아리가 말랑 …
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종합건강검진: 서울 중앙 클리닉

회사에서 매년 건강검진을 한다. 법으로는 2년에 한번이지만 우리 회사는 검진 병원이 회사로 오는 간이 검사 방식이라서 매년 한다. 대상자 아니어도 그냥 받을 수 있음. 하지만 회사에 차려놓고 하는거라 피검사랑 인바디, 그리고 간단하게 초음파랑 엑스레이 외에 별다른 건 없다. 그래서 내시경 같은건 따로 돈 내고 받아야 된다. 뭐 그래도 건강상 문제는 대충 잡아내긴 한다. 하지만, 내시경은 …
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