[태그:] 데드리프트

케틀벨을 구입했다. 베어풋에서 살까 했지만 내가 사려는 무게는 품절이기도 하고 가격도 너무 비싸서 한평 운동장에서 구입했다. 4kg와 8kg 4kg는 겟업과 암바 연습 용. 8kg는 데드리프트와 스윙용. 하지만 난 스윙까지 배우지 못함, 스윙 직전까지만 배웠다.   SOM에서 한 번 운동해보고 반해서 구입한 인디언 클럽. 하지만 구입하고 집에서 몇 번 밖에 하지 않음. 사실 집이 좁아서 돌리다가 …
케틀벨 구입 더보기