최강 집중법

	제목: 최강 집중법
	작가: 라이트 엑스퍼트
	기간: 2015.08.24
	[usr 2]

집중력 책인지 공부법 책인지.

p.97

“* 집중력을 회복시키는 방법
– 의식으로 집중력을 되돌린다
방해받아 집중력이 끊겼을 때->나름대로 ‘의식’을 정해두면 집중력 회복의 신호가 된다
– 평소에 신경쓰지 않았던 것에 시선을 돌린다
집중하지 못해 안절부절하기보다는->어디가 안 좋았는지를 생각하면 다음으로 도약하기 위한 과제가 보인다”

・・・

p.206

“평소에 자연을 열심히 관찰한다. 그리고 그 기억을 떠올리며 그림을 그리거나 시를 짓는다. 이렇게 하면 집중력이 향상된다. “