밥 빵 면 줄이고 끊고 멀리하라

	제목: 밥 빵 면 줄이고 끊고 멀리하라
	작가: 에베 코지/신유희
	기간: 2014.08.31~2014.09.03
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칼로리보다 중요한게 당질을 줄이라는게 책의 핵심. 당질이란게 결국 탄수화물이라 밥, 빵, 면을 줄이는게 다이어트나 건강에도 좋다고 한다. 다이어트 진화론에서 하는 얘기와도 동일하다.

하지만 밥, 빵, 면을 안 먹으면 먹을게 거의 없다는게 함정,,,